<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>önbizalom &#8211; Trükkös Békák Képességfejlesztő Hálózat</title>
	<atom:link href="https://trukkosbekak.hu/tag/onbizalom/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>https://trukkosbekak.hu</link>
	<description>Fedezd fel a Trükkös Békák játékos mozgásos képességfejlesztő programjait gyerekeknek! Gyermek torna, korai mozgásfejlesztés és képességfejlesztő gyakorlatok vidám, kreatív módon.</description>
	<lastBuildDate>Thu, 18 Sep 2025 03:54:18 +0000</lastBuildDate>
	<language>hu</language>
	<sy:updatePeriod>
	hourly	</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>
	1	</sy:updateFrequency>
	<generator>https://wordpress.org/?v=6.9</generator>

<image>
	<url>https://trukkosbekak.hu/wp-content/uploads/trukkos-bekak-icon-120x120.png</url>
	<title>önbizalom &#8211; Trükkös Békák Képességfejlesztő Hálózat</title>
	<link>https://trukkosbekak.hu</link>
	<width>32</width>
	<height>32</height>
</image> 
	<item>
		<title>Pozitív megerősítésről, szülőknek</title>
		<link>https://trukkosbekak.hu/pozitiv-megerositesrol-szuloknek/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Trükkös Békák]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 02 Sep 2025 10:30:56 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Hírek]]></category>
		<category><![CDATA[Tippek]]></category>
		<category><![CDATA[önbizalom]]></category>
		<category><![CDATA[pozitív nevelés]]></category>
		<category><![CDATA[szülői támogatás]]></category>
		<category><![CDATA[tanulási motiváció]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://1weboldal.hu/trukkosbekak.hu/?p=52210</guid>

					<description><![CDATA[Ne a hibájukra hívjuk fel a figyelmüket, hanem kérjük meg, hogy magyarázzák el, hogy szerintük az miért úgy jó. Sok esetben hajlamosak vagyunk rögtön a hibát keresni és meglátni a gyermekeink munkáiban. Miközben sokkal célravezetőbb lenne, ha segítenénk megértetni velük, hogy hogyan lehetne jobban, helyesen csinálni, amit csinálnak. Elmagyarázzuk, hogy mire gondolunk: például matek leckeírásnál&#8230;]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p data-start="165" data-end="278">Ne a hibájukra hívjuk fel a figyelmüket, hanem kérjük meg, hogy magyarázzák el, hogy szerintük az miért úgy jó.</p>
<p data-start="280" data-end="504">Sok esetben hajlamosak vagyunk rögtön a hibát keresni és meglátni a gyermekeink munkáiban. Miközben sokkal célravezetőbb lenne, ha segítenénk megértetni velük, hogy hogyan lehetne jobban, helyesen csinálni, amit csinálnak.</p>
<p data-start="506" data-end="547"><strong data-start="506" data-end="545">Elmagyarázzuk, hogy mire gondolunk:</strong></p>
<ul data-start="548" data-end="835">
<li data-start="548" data-end="602">
<p data-start="550" data-end="602">például matek leckeírásnál sok hibát vét a gyermek</p>
</li>
<li data-start="603" data-end="698">
<p data-start="605" data-end="698">mi rögtön megtaláljuk azokat és azt mondjuk: „Sajnálom, de sok benne a hiba! Csináld újra!”</p>
</li>
<li data-start="699" data-end="835">
<p data-start="701" data-end="835">ezzel szemben sokkal hatékonyabb lenne, ha azt mondanánk:<br data-start="758" data-end="761" /><em data-start="763" data-end="833">Mutasd meg hogyan számoltad ki? Hogyan jött ki neked ez az eredmény?</em></p>
</li>
</ul>
<p data-start="842" data-end="880"><strong data-start="842" data-end="878">Amiért pedig ez a jó hozzáállás:</strong></p>
<ul data-start="881" data-end="1120">
<li data-start="881" data-end="952">
<p data-start="883" data-end="952">saját maguktól jönnek rá a helyes megoldásra, megtalálják a hibákat</p>
</li>
<li data-start="953" data-end="973">
<p data-start="955" data-end="973">nő az önbizalmuk</p>
</li>
<li data-start="974" data-end="996">
<p data-start="976" data-end="996">sikerélményük lesz</p>
</li>
<li data-start="997" data-end="1036">
<p data-start="999" data-end="1036">nem megy el a kedvük a leckeírástól</p>
</li>
<li data-start="1037" data-end="1120">
<p data-start="1039" data-end="1120">a feladattudatuk nem csökken, hanem pont ellenkezőleg, pozitív irányba változik</p>
</li>
</ul>
<p data-start="1122" data-end="1214">Ha elbizonytalanodtál a pozitív segítés, megerősítés témakörében, keress bennünket bátran!</p>
]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Önbizalomnövelés</title>
		<link>https://trukkosbekak.hu/onbizalomnoveles/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Trükkös Békák]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 02 Sep 2025 10:27:59 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Hírek]]></category>
		<category><![CDATA[Tippek]]></category>
		<category><![CDATA[gyermeknevelés]]></category>
		<category><![CDATA[lelki fejlődés]]></category>
		<category><![CDATA[önbizalom]]></category>
		<category><![CDATA[szülői támogatás]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://1weboldal.hu/trukkosbekak.hu/?p=52231</guid>

					<description><![CDATA[Az önbizalom nagyon fontos az élet minden területén. A gyermekek megfelelő önbizalmának kialakulásában szerepet játszanak külső (szociális) és belső (lelki) tényezők is. Foglalkozásainkon a gyermekek megtanulják erősíteni a belső, lelki önbizalom építő elemeket, míg trénereink biztosítják a külső, szociális támaszt. Szülőként te is segítheted gyermeked önbizalmának növekedését, azzal, hogy: a saját feszültségeidet oldod, ezzel megfelelő&#8230;]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p data-start="152" data-end="206">Az önbizalom nagyon fontos az élet minden területén.</p>
<p data-start="208" data-end="326">A gyermekek megfelelő önbizalmának kialakulásában szerepet játszanak külső (szociális) és belső (lelki) tényezők is.</p>
<p data-start="328" data-end="481"><strong data-start="328" data-end="349">Foglalkozásainkon</strong> a gyermekek megtanulják erősíteni a belső, lelki önbizalom építő elemeket, míg trénereink biztosítják a külső, szociális támaszt.</p>
<p data-start="483" data-end="564"><strong data-start="483" data-end="562">Szülőként te is segítheted gyermeked önbizalmának növekedését, azzal, hogy:</strong></p>
<ul data-start="565" data-end="1175">
<li data-start="565" data-end="643">
<p data-start="567" data-end="643">a saját feszültségeidet oldod, ezzel megfelelő példát mutatva gyermekednek</p>
</li>
<li data-start="644" data-end="740">
<p data-start="646" data-end="740">jelen vagy a mindennapjaiban (játssz, beszélgess vele rendszeresen, élvezd a közös perceket)</p>
</li>
<li data-start="741" data-end="895">
<p data-start="743" data-end="895">elfogadod a negatív érzéseit is (az együttérzés kimutatásával a gyermekek megtanulják, hogy van, aki megérti őket, és a negatív érzések is túlélhetők)</p>
</li>
<li data-start="896" data-end="1083">
<p data-start="898" data-end="1083">viselkedését büntetés nélkül irányítod (a büntetések hátráltatják a gyermekeket abban, hogy megtanulják kezelni a negatív érzéseiket – a több büntetés rosszabb viselkedéshez vezethet)</p>
</li>
<li data-start="1084" data-end="1175">
<p data-start="1086" data-end="1175">segítesz neki megélni a negatív érzéseket („Lehetsz dühös, de nem üthetsz meg senkit!”)</p>
</li>
</ul>
]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Beilleszkedési kisokos</title>
		<link>https://trukkosbekak.hu/beilleszkedesi-kisokos/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Trükkös Békák]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 02 Sep 2025 10:26:15 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Hírek]]></category>
		<category><![CDATA[Tippek]]></category>
		<category><![CDATA[beilleszkedés]]></category>
		<category><![CDATA[gyermekfejlődés]]></category>
		<category><![CDATA[önbizalom]]></category>
		<category><![CDATA[szorongás]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://1weboldal.hu/trukkosbekak.hu/?p=52235</guid>

					<description><![CDATA[A beilleszkedés egy olyan összetett szociális folyamat, amely során a gyermek alkalmazkodik kortársaihoz, és a kapcsolatalakítás körülményeihez, és mindeközben tudomásul veszi és elfogadja a csoportnormákat. A beilleszkedés szoros összefüggésben áll a szociális és kommunikációs képességekkel. A beilleszkedés nehézségei: kiközösítés, csúfolás, megszégyenítés, lelki terror bántalmazás, gyermek ruházatának, tárgyainak rongálása, ellopása, eltüntetése dolgozatok, felmérések során zaklatás szóbeli,&#8230;]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p data-start="157" data-end="366">A beilleszkedés egy olyan összetett szociális folyamat, amely során a gyermek alkalmazkodik kortársaihoz, és a kapcsolatalakítás körülményeihez, és mindeközben tudomásul veszi és elfogadja a csoportnormákat.</p>
<p data-start="368" data-end="455">A beilleszkedés szoros összefüggésben áll a szociális és kommunikációs képességekkel.</p>
<p data-start="457" data-end="490"><strong data-start="457" data-end="488">A beilleszkedés nehézségei:</strong></p>
<ul data-start="491" data-end="927">
<li data-start="491" data-end="546">
<p data-start="493" data-end="546">kiközösítés, csúfolás, megszégyenítés, lelki terror</p>
</li>
<li data-start="547" data-end="628">
<p data-start="549" data-end="628">bántalmazás, gyermek ruházatának, tárgyainak rongálása, ellopása, eltüntetése</p>
</li>
<li data-start="629" data-end="670">
<p data-start="631" data-end="670">dolgozatok, felmérések során zaklatás</p>
</li>
<li data-start="671" data-end="703">
<p data-start="673" data-end="703">szóbeli, internetes zaklatás</p>
</li>
<li data-start="704" data-end="775">
<p data-start="706" data-end="775">kényelmetlen, megszégyenítő feladatok elvégeztetése (csicskáztatás)</p>
</li>
<li data-start="776" data-end="822">
<p data-start="778" data-end="822">szorongás, nem mer társaságban megszólalni</p>
</li>
<li data-start="823" data-end="927">
<p data-start="825" data-end="927">nem mer barátkozni, félelem a kudarctól, az elutasítástól (bár erre nem mindig adnak okot a többiek)</p>
</li>
</ul>
<p data-start="929" data-end="967"><strong data-start="929" data-end="965">Ennek hatásai a gyermekre nézve:</strong></p>
<ul data-start="968" data-end="1375">
<li data-start="968" data-end="1016">
<p data-start="970" data-end="1016">önbizalom hiánya, iskolai teljesítményromlás</p>
</li>
<li data-start="1017" data-end="1083">
<p data-start="1019" data-end="1083">szorongások, fóbiák (szociális fóbia) kialakulása, elmélyülése</p>
</li>
<li data-start="1084" data-end="1130">
<p data-start="1086" data-end="1130">nyilvános beszédtől való félelem, lámpaláz</p>
</li>
<li data-start="1131" data-end="1195">
<p data-start="1133" data-end="1195">konfliktuskerülő, áldozat magatartás, pesszimizmus erősödése</p>
</li>
<li data-start="1196" data-end="1248">
<p data-start="1198" data-end="1248">felnőttkori munkahelyi, párkapcsolati nehézségek</p>
</li>
<li data-start="1249" data-end="1375">
<p data-start="1251" data-end="1375">stressz okozta megbetegedések, elkerülő magatartás („még az is jobb, ha megbetegszem, mint hogy ezt elviseljem”) erősödése</p>
</li>
</ul>
<p data-start="1377" data-end="1603"><strong data-start="1377" data-end="1406">Lehet-e ezen változtatni?</strong><br data-start="1406" data-end="1409" />Lehet, de elsősorban ez ne a viselkedésére irányuljon. Hiszen az előbb felsoroltak által kialakult lelki sérüléseket nem lehet egyszerűen csak úgy új tanult viselkedésformákkal megváltoztatni.</p>
<p data-start="1605" data-end="1740">Nem használnak azok a mondatok: „Nyugodj meg!” vagy „Légy rámenősebb!”<br data-start="1675" data-end="1678" />Ezek nem képesek a gyermek szorongását, feszültségét oldani.</p>
<p data-start="1742" data-end="1879">Minden, a gyermek számára negatív élethelyzet mögött stressz van. Ha a stressz oldódik, az esetek nagy részében megszűnnek a problémák.</p>
<p data-start="1881" data-end="2004">Ezért első körben a gyermekben felhalmozódott stresszt kell oldani, és utána a gyermek képes lesz a pozitív változásokra.</p>
<p data-start="2006" data-end="2180"><strong data-start="2006" data-end="2041">A Trükkös Békák foglalkozásokon</strong> a beilleszkedéshez szükséges képességeket is figyelembe véve, illetve a felgyülemlő stresszt oldva, segítjük a beilleszkedés folyamatát.</p>
]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
	</channel>
</rss>
