Hogyan építsünk valódi önbizalmat a gyerekekben? Ismerd meg a Trükkös Békák módszereit a tudatos dicsérethez és a belső motiváció fenntartásához!
Minden szülő és tréner vágya, hogy a gyerekek csillogó szemmel, lelkesen vágjanak bele az új feladatokba. Legyen szó egy bonyolult akadálypálya leküzdéséről a foglalkozáson, vagy egy nehezebb házi feladatról otthon, a motiváció kulcsa gyakran a kezünkben van: ez pedig nem más, mint a dicséret.
De vajon tudtad, hogy a dicséret kétélű fegyver? Nem mindegy, hogy mit és hogyan mondunk. Nézzük meg, hogyan építhetünk valódi önbizalmat a gyerekekben!
1. Az eredmény helyett az erőfeszítést dicsérd!
Gyakran esünk abba a hibába, hogy azt mondjuk: „Milyen ügyes vagy!” vagy „Szuper tehetséges vagy!”. Bár ez jól hangzik, a gyerekben azt az érzést keltheti, hogy a siker egy adottság, ami vagy van, vagy nincs. Ha legközelebb hibázik, azt fogja hinni, már nem is „ügyes”.
A Trükkös Békák tippje: A fix jelzők helyett koncentrálj a folyamatra!
-
„Láttam, milyen kitartóan próbálkoztál, amíg sikerült egyensúlyoznod a labdán!”
-
„Nagyon tetszett, hogy nem adtad fel, amikor elsőre lebillentél a szuperdeszkáról!”
2. Légy konkrét és hiteles!
A „szuper volt” egy idő után elcsépeltté válik. A gyerekek (még a legkisebbek is) érzik, ha a dicséret rutinszerű. A konkrét visszajelzés segít nekik megérteni, pontosan mi az, amit jól csináltak, így azt később is meg tudják ismételni.
Példa egy foglalkozásról:
-
Ahelyett, hogy: „Jól csináltad!”
-
Mondd ezt: „Figyeltem, ahogy a páros lábbal ugrásnál behajlítottad a térded az érkezésnél. Így sokkal biztosabban megálltál!”
3. A „még nem” ereje
A mozgásfejlesztés során sokszor találkozunk azzal a mondattal, hogy „Nekem ez nem megy!”. Ilyenkor jön el a tréner és a szülő legfontosabb feladata. Ne mondjuk azt, hogy „dehogynem”, inkább használjuk a bűvös szót: még.
„Igazad van, ez a gyakorlat most még kifogott rajtad. De emlékszel, múlt héten a kúszás sem ment, ma meg már olyan gyors vagy benne, mint egy kisgyík? Gyakoroljuk, és menni fog!”
4. Belső motiváció vs. külső jutalom
Mi a Trükkös Békáknál hiszünk abban, hogy a mozgás öröme önmagában jutalom. Ha minden jól sikerült feladat után csokit vagy matricát ígérünk, a gyermek a jutalomért fog dolgozni, nem a fejlődésért. A jól irányzott dicséret viszont segít, hogy a gyermek büszke legyen magára.
Kérdezz ahelyett, hogy kijelentenél:
-
„Te mit éreztél, amikor sokáig megtartottad magad?”
-
„Látom az arcodon, hogy örülsz a sikernek! Te is érzed, mennyit fejlődtél?”
A célunk közös: egészséges, magabiztos és mozgásszerető gyermekeket nevelni. A tudatos dicsérettel nemcsak a pillanatnyi teljesítményt növeljük, hanem egy olyan szemléletmódot adunk nekik, ami az élet minden területén segíteni fogja őket: a fejlődésbe vetett hitet.